17日は毎年恒例「三国母親クラブ」のクリスマス料理作りがありました。親子3組7名のメンバーが参加しました。今年は天むすづくりということで，三国港で水揚げされたばかりの甘エビを贅沢に使いました。その他にもたくさん料理を作りおいしくいただきました。午後からはケーキ作り。毎年参加している子は自分で飾りも持ってきて，とってもおいしそうに仕上げていました。
24日は今年最後の練習でした。宝運びゲームやドッジビーで体をほぐした後はサーキットトレーニングをしました。最後はクリスマスイブなので･･･ささやかながらお菓子のプレゼント。そのままでは面白くないのでお菓子すくいをしました。
みなさん今年１年ありがとうございました。年明けの練習は７日からです。どうぞよいお年をお迎えください。
12月から体育館での冬季トレーニングに入るので，いつも練習させていただいている三国陸上競技場の清掃を行いました。窓ふきや床拭き，落ち葉清掃など1時間ほどでしたがみんな一生懸命取り組んでいました。清掃の後は競技場練習最終日なので思い切り走りました。今後の冬季トレーニングを経て，強い体を作って競技場に戻ってきましょう！！
今日はサッカープレ大会のためテクノポートも使えないので，サンセットビーチで練習です。前はよく浜地海岸で練習していましたが，そういうとここ何年か砂浜での練習をしていなかったなあ。こんないいトレーニング場所が近くにあったのに‥‥と改めて思いました。ダッシュを中心に砂浜でおもいきり走りました。子供たちのリクエストでエンドレスリレーもしました。中学生と小学生がまじって走ったので面白かったです。
休み時間に波打ち際で遊んで靴を濡らした子も…ごめんなさい。でも楽しそうでした。明日はクロカン！8名の参加者のみんなは頑張りましょう！雨が心配
テクノポートでの練習が続いています。1日はスタジアム側のスペースで8日は芝生広場で練習しました。来週に控えたサッカープレ大会のために養生された芝生がとってもきれいでした。でもそこで練習はできず…国体は楽しみですが，いろいろ規制が続くなあという感じです。
来週のクロカンに向け，駅伝メンバーは起伏のあるコースでの走り込み。キツイですが，全員が途中であきらめずに頑張っています！
とてもいい天気！今日もテクノポートで練習です。この日，文和先生は全日本実業団選手権で大阪。今後も愛媛国体が終わるまでは忙しそうです。送られてきたメニューでみんな頑張りました！
坂道を使った変形ダッシュや坂道でのラダードリル。手押し車、最後は階段！キツイーーー。でもみんな和気あいあいと練習しています。小学生はクロカンに向けて長距離の練習も。15分のペース走。頑張りました。
9日のインカレでは，桐生選手の9秒台が出て福井陸上競技場は大変な盛り上がりでした。私をはじめ運動会でその場にいられなかった人も多かったと思いますが…一報を聞いて本当に嬉しかったです！素晴らしい大会になって本当に良かったです！
練習は11日に行いました。アップは新しく整備されたバスケットコートで…みんな上手でびっくりしました。テクノポートの芝生坂道には、はぴりゅうが描かれていて，国体プレ大会の準備が進んでいました。来週17日も都合により練習は15：00～となっています。お間違えの無いようにお願いします！
両日ともにいい天気で，階段走を中心に練習しました。小学生は3週連続アスレチックで遊ぶ…いや，筋トレする時間もとりました。夕方が近づくとずいぶん涼しくなってきました。27日は風もとても気持ちよくて思わず青空と階段の写真も撮ってしまいました。見ると階段走を思い出す？中学生は補強もしっかりやっています！
お盆だったのでお休みも多かったですが，競技場で練習しました。14日から国体プレ大会のための準備期間に入るので，競技場がまた使えなくなります。今日はとても涼しい日だったので，気持ちよく練習できました。アップはいつものハードルドリルをやめて椅子を使って行いました。ちょっと雰囲気が変わるとやる気もupするみたいです！
競技場が使えなかったので，テクノポートで練習しました。台風の影響か気温がとても高かったので，日陰を使って筋トレや遊具を使って補強をしました。夏休みでちょうどアスレチック施設が作ってあったのでそこで遊びました。壁をよじ登ったり，ロープにつかまったり，木登りをしたり…意外といい補強になったかも？？
たっぷり遊んだあとは階段走。暑かったのでセット数は減らしましたが，きつかったですね。最後までたどりつけた子は数名でした。気温と湿度を見ながら，ドリンクは多めに持たせてください！お疲れ様でした。
16日は三国母親クラブのイベントがあり，ディスポルテからも6名が親子で参加しました。私もお手伝いに行き，パン作りやブルーベリー摘み，ジャムづくりや森での様々な遊びを満喫しました。ずっと続いてきた三国母親クラブですが，予算削減のため来年からは事業縮小するようです。私も長男が低学年のころからずっと参加していたので寂しいです。とても貴重な体験なので何らかの形で続いていくといいなと思います。
17日は三国陸上競技場で練習。毎日暑くて練習中も水分補給が欠かせませんが，みんな暑い中頑張っています。中学生は15・16日に通信陸上を終えたばかり。獅覚くんが1年男子１００ｍで3位に入賞し，北信越出場を決めました！おめでとう！！3年生にとっては次の坂井地区夏季記録会が部活動としては全員で出場する最後の大会ですね！ベストを尽くせるように頑張ってください！
