アップ遅れました！！１２日は体育館が使えなかったため，福井陸上競技場で練習しました。雪がひどいかと思いましたが思ったよりも積もらず，練習できました。
さすがに本競技場は一面雪だったので，室内走路と屋根下を使って走りました。屋根下は結構長い距離が取れるので，たくさん走り込みができました。小学生はアップで肩の可動域を広げるため？に雪玉で的あてもしました。手袋をもっていない子も多かったので「冷たーい！」と言いながらも必死で投げていました。
中学生はランニングフォームを動画で確認しながら練習していました。
あいにくの天気で、今日は体育館練習となりました。冬の体育館は各スポ少・クラブで譲り合って使っているような状況ですが，いつも気持ちよく譲り合いに応じてくださる三国北小学校スポ少の野球・バレー等々の皆さまに感謝です！
中学生は土曜日にしっかり走っていることもあり，体幹トレーニングを中心に，小学生はドリルや筋トレを中心に練習しました。もうしばらく寒い季節が続きますが，春に向けて一歩一歩前進できるように頑張りましょう！
28日は，成年選手が三国で練習するということで…急でしたが中学生で午後練習する人を募ったところ，竣くんが一人でしたが自主練したいとのことでした！マンツーマンの練習は短時間でしたがきつかったかな？お疲れ様でした。頑張りますね！後で写真を見るとなんていい天気だったんだろうと思います！青空がきれい！
日曜日は曇りでしたが久々に気温も高く，陸上競技場で練習しました。ピラミッド走でしっかり走り込みました。小学生は成長著しく，スパイクも一冬で入らなくなってしまうみたいです。春までにサイズの確認をお願いします！
この日は，北小学校体育館が男子バレーの練習試合のため使えませんでした。そこで，ちょっと時間は遅くなりましたが，福井の補助競技場で練習しました。小学生は久しぶりのタータンでの走り込みに少しばて気味でしたが，みんな最後まで頑張りました。
中学生の練習には久々にAちゃんも参加。日曜日に体を動かさないのは寂しいんだそうです。久々の練習はどうだったかな？
予定されていた滋賀県での強化練習会が中止になったので，中学生は午後福井の補助競技場で練習しました。
アップはウォーターバッグを使って。その後は国体成年女子の小尾選手と一緒に走らせていただき，たくさん刺激をいただきました。午前中の部活を終えての午後練でしたが，全員が参加しました。この頑張りが春にちょっとでもプラスになっているといいなと思います。
さすがに暖かいまま冬が過ぎていくわけもなく・・・今日はさすがに競技場練習はできませんでした。北小学校体育館で，新しく購入させていただいたウォーターバッグを使って体幹トレーニングを中心に練習しました。小学生のアップはドッジボールで。３チームに分かれてたくさん動きました。
持ち上げると水が揺れるのでバランスをとることで体幹を鍛えるのに有効です。今回購入させていただいたものは透明で水の量も見えるので，小学生用に水を減らしたりということも可能です。有効に使わせていただきたいと思います。
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
日曜日は新年初練習でした。今年は雪も降らず，気温もそれほど低くなく，穏やかな新年ですね！この日も陸上競技場で練習できました。中学生はピラミッド走をメインに，小学生は階段走をメインにしっかり走りました。新年も和気あいあいとスタート。今年も楽しく練習していきましょう！！
25日は午前中から昼過ぎまで三国母親クラブのクリスマス料理教室に参加しました。皮むきや包丁で野菜を切るのもなかなか上手で，手際よく作っていました。今年は料理６品にケーキととっても盛りだくさんでおなかもいっぱいになりましたね。今日の新聞にもしっかり写ってましたよ！
夕方からは，今年最終練習。三国北小学校体育館で行いました。いい天気だったので坂道ダッシュもたくさんしました。練習の最後にはフロアとトイレ・玄関をいつもより念入りにお掃除して終わりました。いつも使わせていただいていることに感謝して１年間を締めくくりました。
今年１年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。
毎年この時期にサンドームで行われるスポーツフェスタ。今年は初日からとてもたくさんの人で賑わっていました。今年は１０人が参加して，去年はできなかったクライミングにも挑戦，また，普段はできない太極拳や車いすバスケの車いす操作も体験しました。同時開催のまんぷく祭りも満喫。楽しい時間を過ごして帰ってきました。
寒い日が続いていましたが，今日はいい天気になり，気温も上がりました。せっかく競技場で練習できるので，メインはピラミッド走でしっかり走り込みました。
六年生は，中学校での競技生活に向けて，また他の競技に移行していく子のためにも，少しずつ中学生のメニューで練習していくことにしました。冬の間にしっかり体力をつけておきたいですね。
