Desporte日記

　今日は福井陸上競技場で練習をしました。午前中はとっても混んでいたそうですが，午後はとても空いていて広々と練習できました。サブトラックで練習しましたが，タータンも新しく，雨天練習場も快適で，とても気持ちよく練習できました。みんな，久々にタータンで走った感覚はどうだったかな？８０．１００ｍの測定をしましたが，いい記録が出た子もたくさんいたようです！記録会が楽しみですね。

　連休中でしたが，みんな元気に練習に参加してくれました。とても暖かくて風もなく，練習日和になりました。

　アップの後はラダーでジャンケン！いい勝負でしたが３－１でグッパー負けチームが勝ちました。ミニハードルでドリルの後は下り坂走。最後は階段走で締めくくりました。

　今日のメインは階段走。みんな自己新目指して頑張っています。毎回のタイムをしっかり覚えておくと１００mのタイムの目安になります！最後は遊具で筋トレ。片手でぶら下がる子もいました。すごい！！

　１０日は体験に来てくれた女の子１人が加わって，テクノポートで練習しました。アップはメディシンボールを使って坂のぼり。ドリルの後のメインは階段走でした。

　今年度初の練習はテクノポートで。雨がぱらつきましたが，本降りになることはなく，みんな元気に練習しました。

　シーズンに入ったので，階段走や下り坂走など，たくさん走りました。階段走では頑張りすぎてぐったりする子も・・・。桜満開の中での初練習でしたが，桜を楽しむ余裕はなかったかも

　今シーズンも頑張っていきましょう！

　今日はサンピア敦賀までスケートに行ってきました。みんな初めは壁から離れられなかったですが，だんだん上手になって，帰るころには真ん中に出て滑れるほどに。子供って覚えるのが早いですね。楽しかったと言ってくれる子が多くてとっても良かったです。また家族で行きたい！と言っていたのでぜひ。５月まで営業しているそうです。

　食事はスタミナ太郎で。時間いっぱいおなかいっぱい食べて帰ってきました。見守りに来てくださった保護者の皆さん，本当にありがとうございました。おかげさまでケガなく終われました。お世話になりました。

　４月から競技場が改修工事に入るため，ちょっと寒かったですが，競技場で練習しました。今年度最後の練習でした。春からのシーズンに向けて，スタブロを使ってのスタート練習を中心に行いました。

　やっと暖かくなってきて，競技場練習が再開できました。4月から三国陸上競技場が改修工事に入るため，3月はなるべく競技場で練習したいと思います。やっぱり外で思い切り走るのは気持ちいいですね！

　2月最後の練習日。天気が良くて暖かかったので，坂道で思いっきり走ってから体育館に入りました。体育館では，新聞紙とレジ袋を使ってボールを作ってから，ミニサッカーをしました。新聞紙のボールなので転がりすぎず，低学年も高学年も一緒になって楽しめます。盛り上がっていました。

　最後はもも上げと上半身の補強をして終わりました。3月からは天気が良ければ競技場で練習したいと思います。

　暖かくなったり，寒くなったり体調管理が難しいですね。インフルエンザも流行っているようですがみなさん，大丈夫でしょうか。

　ここ何回かの練習，小学生のアップはフラッグ取りや宝運びゲームで楽しんでいます。思った以上に運動量は豊富で，みんなたくさん汗をかいて走りまくってます。

　２１日のメインはもも上げを中心に。短いサーキットトレーニングですが，ちゃんと意識してやると結構きつい。終わると倒れこんでいる子もいました。中学生は外での走り込みと補強を中心に。春になるのが待ち遠しいですね。