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25日は午前中から昼過ぎまで三国母親クラブのクリスマス料理教室に参加しました。皮むきや包丁で野菜を切るのもなかなか上手で，手際よく作っていました。今年は料理６品にケーキととっても盛りだくさんでおなかもいっぱいになりましたね。今日の新聞にもしっかり写ってましたよ！
夕方からは，今年最終練習。三国北小学校体育館で行いました。いい天気だったので坂道ダッシュもたくさんしました。練習の最後にはフロアとトイレ・玄関をいつもより念入りにお掃除して終わりました。いつも使わせていただいていることに感謝して１年間を締めくくりました。
今年１年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。
毎年この時期にサンドームで行われるスポーツフェスタ。今年は初日からとてもたくさんの人で賑わっていました。今年は１０人が参加して，去年はできなかったクライミングにも挑戦，また，普段はできない太極拳や車いすバスケの車いす操作も体験しました。同時開催のまんぷく祭りも満喫。楽しい時間を過ごして帰ってきました。
寒い日が続いていましたが，今日はいい天気になり，気温も上がりました。せっかく競技場で練習できるので，メインはピラミッド走でしっかり走り込みました。
六年生は，中学校での競技生活に向けて，また他の競技に移行していく子のためにも，少しずつ中学生のメニューで練習していくことにしました。冬の間にしっかり体力をつけておきたいですね。
１１日はあいにくの天気で，体育館練習となりました。この日は半面はバレーの練習試合で使っておられたので，小・中・高校生ともに同じメニューで練習しました。小学生は中高生のいいお手本をよく見て，真似してほしいです。
後半はテニスボールを使ったコーディネーショントレーニング。自分の身体を自分のイメージした通りに動かすためのトレーニングといったところでしょうか。小学校では体ほぐしや多様な動きを作る運動として行われている運動です。なるべく小さいうちに身につけたい力の一つですよね。冬の間はこのようなトレーニングも随時取り入れていきます！
雨が降るかな？もつかな？という中での練習したが，最後にぱらっと来たぐらいでしっかり走ることができました。気温も高かったですね。
小学生はアップの後変形ダッシュを中心に，中学生は各種目練を中心に練習しました。
