Desporte日記

　21日は，スポ少野球のエバービクトリアス三国北から依頼を受けて，陸上教室を行いました。ドリルやストレッチ等様々な練習にみんな一生懸命取り組んでくれました。指導者の皆さんは，走力をアップさせて来年度も優勝を狙いたい！を意気込んでおられました。

　その後は通常練習。中学生は２時から陸上教室のお手伝いに来てくれていましたが，４時からも自主的に練習。みんな熱心です。体を動かしたくて仕方ないのかな?インフルエンザも流行しています！みなさん気をつけてくださいね！

　文和先生が沖縄合宿から帰ってくるのを待って，８日に初練習をしました。

　寒い中でしたが，みんな元気に頑張りました。今年は大きな声で挨拶や返事，練習ができるようにしたいなと思っています。同じ体育館や競技場を使っている人にも元気に挨拶してほしいです。またおうちでもお話よろしくお願いします！

　今日はゲームを取り入れたトレーニングを中心に練習しました。頭も使いながら動かないといけないので大変です！下半身のトレーニングもしっかりやったので，次の日は筋肉痛だったかもしれません。みなさん！今年もよろしくお願いします！

　17日は毎年恒例「三国母親クラブ」のクリスマス料理作りがありました。親子3組7名のメンバーが参加しました。今年は天むすづくりということで，三国港で水揚げされたばかりの甘エビを贅沢に使いました。その他にもたくさん料理を作りおいしくいただきました。午後からはケーキ作り。毎年参加している子は自分で飾りも持ってきて，とってもおいしそうに仕上げていました。

　24日は今年最後の練習でした。宝運びゲームやドッジビーで体をほぐした後はサーキットトレーニングをしました。最後はクリスマスイブなので･･･ささやかながらお菓子のプレゼント。そのままでは面白くないのでお菓子すくいをしました。

　みなさん今年１年ありがとうございました。年明けの練習は７日からです。どうぞよいお年をお迎えください。

　12月から体育館での冬季トレーニングに入るので，いつも練習させていただいている三国陸上競技場の清掃を行いました。窓ふきや床拭き，落ち葉清掃など1時間ほどでしたがみんな一生懸命取り組んでいました。清掃の後は競技場練習最終日なので思い切り走りました。今後の冬季トレーニングを経て，強い体を作って競技場に戻ってきましょう！！

　今日は，小松市記録会に参加しました。日が差したり，あられが降ったりと天候がころころ変わって大変でしたが，程よい追い風でベスト記録もたくさん出ました。公認ベスト更新は＜100m＞峻英くん，晄くん，瑛美里ちゃん，奏音ちゃん，竣くん，亜美ちゃん＜幅跳び＞愛海くん, 奏翔くんでした。みなさんお疲れ様でした。今シーズンの記録会は19日の丸岡が最後です。次週も頑張りましょう！

　今日はバスを出せなかったので，保護者の方に相乗りをお願いしました。協力くださった保護者のみなさまありがとうございました。

　5日は坂井市秋季記録会でした。前回は雨で散々な思いをしましたが，この日はとてもいい天気でした。でも天気の割には肌寒い日でしたね。石川県からもたくさんの選手が参加していました。坂井市の大会はたくさんの種目に出られるのでとても楽しみです。みんな力いっぱい頑張りました。

　4年８０ｍで峻英くんが優勝，成汐くんが3位。走り幅跳びでは成汐くんが2位。８００ｍで峻英くんが3位に入賞しました。中学生では獅覚くんが4位でした。今シーズンも残りわずか！ケガに気を付けて頑張りましょう！

　今日はサッカープレ大会のためテクノポートも使えないので，サンセットビーチで練習です。前はよく浜地海岸で練習していましたが，そういうとここ何年か砂浜での練習をしていなかったなあ。こんないいトレーニング場所が近くにあったのに‥‥と改めて思いました。ダッシュを中心に砂浜でおもいきり走りました。子供たちのリクエストでエンドレスリレーもしました。中学生と小学生がまじって走ったので面白かったです。

　休み時間に波打ち際で遊んで靴を濡らした子も…ごめんなさい。でも楽しそうでした。明日はクロカン！8名の参加者のみんなは頑張りましょう！雨が心配

　テクノポートでの練習が続いています。1日はスタジアム側のスペースで8日は芝生広場で練習しました。来週に控えたサッカープレ大会のために養生された芝生がとってもきれいでした。でもそこで練習はできず…国体は楽しみですが，いろいろ規制が続くなあという感じです。

　来週のクロカンに向け，駅伝メンバーは起伏のあるコースでの走り込み。キツイですが，全員が途中であきらめずに頑張っています！

　とてもいい天気！今日もテクノポートで練習です。この日，文和先生は全日本実業団選手権で大阪。今後も愛媛国体が終わるまでは忙しそうです。送られてきたメニューでみんな頑張りました！

　坂道を使った変形ダッシュや坂道でのラダードリル。手押し車、最後は階段！キツイーーー。でもみんな和気あいあいと練習しています。小学生はクロカンに向けて長距離の練習も。15分のペース走。頑張りました。

　やっとＵＰします9月2日・3日は加賀・小松の記録会に参加しました。両日ともにとてもいい天気で楽しい2日間になりました。加賀記録会にはピース・丸岡陸上・大石陸上等々福井県のチームもたくさん参加していました。3日の小松記録会では小学生が中学生と一緒に走ったり，中学生も高校生と一緒に走ったりと刺激をたくさんもらえる大会になりました。

　両日ともに風が強かったので、参考記録となったレースも多かったですが、その中で公認ベスト更新は、＜１００ｍ＞樹，奏くん，いぶねちゃん，成汐くん，晄くん，奏音ちゃん　＜２００ｍ＞樹　＜幅跳び＞晄くん　＜８００ｍ＞唯香ちゃん　＜１５００ｍ＞真司くんでした。雅ちゃんが高跳びで3位に入賞しました。中学生はリレーにも初参戦。組では両チームとも1位で，記録を残して終われたので今後が楽しみです！