天候も不安定だったので，三国体育館で練習しました。アップはバスケットボールで。女の子はちょっと戸惑い気味でしたが，みんななかなかいい動きをしていました。
前半は階段を使って上半身を中心にトレーニング。階段を手押し車で上がります。私は顔を打たないか心配でドキドキしていましたが，文和先生は「大丈夫、みんなできるから」と一言。やってみると本当に大丈夫でした。みんなすごい。中学生は1段飛ばしで上がりました。何でも危ない危ないってやめたらダメだなと反省しました。
後半はサーキットで下半身強化。5分間（中学生は8分）のサーキットを3セット。なかなかきつかったですね。疲れてきても正確にドリルをこなせるようにこれから頑張りましょう。中学生はそのあとメディシンボールを使ってバウンディングの練習をしました。
鯖江陸上競技場で行われた，わんぱく駅伝に，唯香ちゃん・美咲ちゃんが挑戦しました。今年は三国北小学校の5年生3名と共に、北小学校チームとして参加。力走の結果8位でした！26チーム中の8位だから，とっても頑張ったと思います！
過去2年間は雨の中の大会で，ずぶぬれになりながら走っている印象が強かったですが，今年は曇りで気温もそんなに低くなく，コンディションはとてもよかったです。朝から送迎してくださった保護者の皆さま，ありがとうございました。参加した5人は「しんどかったけど楽しかったー」と言っていました。また来年も出ましょう！お疲れ様でした。
今シーズン最後の記録会に行ってきました。あいにくの雨で，記録も思うようには出ませんでしたが，いつもいいコンディションとは限らないので，その時の天気や気温に合わせた準備を覚えていきたいところです。そんなことも含めると，いい経験になったなかなと思います。
4年男子８００ｍでは髙野くんが自己ベストを更新しました！また，奏翔君は幅跳びに初挑戦、ちゃんと記録を残しました。また，自己新には届きませんでしたが，中学1年女子走高跳では雅ちゃんが3位に入賞，小学５・６年１５００ｍでは唯香ちゃんが4位でした。
これから冬のトレーニング期に入っていきます！また来シーズンの飛躍を夢見て，体づくりに取り組みましょう！みなさんお疲れ様でした。
毎年この大会は雨で寒い思いをするのですが…今年は珍しく天気も良く，過ごしやすい大会になりました。準備していたストーブも登場の機会なく終わりました。よかったです。
初出場のえみりちゃんも，臆することなく記録を残すことができました！自己ベストは，＜短距離＞ 奏翔くん，美咲ちゃん，獅覚くん。＜400ｍ＞ 慶くん。＜幅跳び＞ 獅覚くん，愛海くん。＜８００ｍ＞ ゆうまくん。＜１５００ｍ＞ 唯香ちゃん 中学生では悠くん，皐くん，樹ともに１００ｍで公認記録ではベストでした。たくさんの自己新が出て嬉しいです！ 雅ちゃんが高跳びで自己記録タイで３位入賞。また、4年リレーで奏・奏翔・愛海・花乃子組がベストタイムで3位入賞！実りの多い大会になりました。みなさんお疲れ様でした。
急な追加練習でしたが，たくさんの子が参加してくれました。坂道ダッシュの後は，明日の大会に向けてテント設営をしました。小学生だけでは無理なのでは？と思ったのですが，いやいや頼もしい！先生の説明を聞いてちゃんとテントを組み立てました！こういう力をつけていくのも大切なんだろうなと思います。できる限り自分たちでできることは自分たちでやっていきましょう！
中学生は，シーズン中に必要な補強もしっかり行いました。オフシーズンの補強との違いを自分でもしっかり考えて考えて取り組めるといいですね！
明日は自己ベスト目指して頑張りましょう！
いい天気でしたが，とっても寒い練習日となりました。新しく入会した2年生女の子と体験に来てくれた同じく2年生の女の子も混じって練習しました。初めは緊張していたのかな？表情が硬かったですが，だんだん笑顔も出てきました。みんなこれからもやさしく教えてあげてくださいね。体験は「楽しかった！」と言ってくれていたそうです。
先日行われた雄島小学校のマラソン大会では，昨年に続きディスポルテメンバーが2年生男子では１．２．４位入賞！4年女子では4位入賞だったそうです！みんな学校でも頑張っていて嬉しいですね。
さわやかな秋晴れのもと、県小学生駅伝大会と小松陸上フェスティバルが行われました。
駅伝は、ディスポルテの2人と北小学校の2人で、今年は北小学校チーム「北っ子ガールズ」として出場しました。4人とも初出場なので、出走前は緊張してガチガチでしたが、いざ走ってみると力強い！4人の力走の結果、最後の一歩で競り勝って6位入賞を果たしました！
おめでとう！！とっても嬉しかったです！
一方小松フェスティバル、混成大会ということで、中学生はそれぞれ、１００・２００のデュアスロン、幅跳び・高跳びのデュアスロン、８００・１５００のデュアスロンに出場しました。自己ベストには届きませんでしたが、それぞれがいい経験を積めた大会になりました。今後も近県の記録会にどんどん参加して刺激を受けたいところです！お疲れ様でした。初めての混成大会、見ているお母さんたちもとっても楽しかったそうです！
午前は小学生の部。ロンドンオリンピック、今年の北京世界陸上にも出場された高瀬慧選手が講師で来てくださいました。もうお一人は順天堂大学の林田先生。ここ何年か講師として来てくださっている先生です。選手として実力はもちろんですが，お話が面白くて子供たちはいつも引き付けられます。とても楽しい講習でした。教員として私もいっぱい学びました！！
ストライドを長くすること，そのための腕ふりの大切さなど，とても丁寧に教えてくださいました。高瀬選手は，すごい人なのにとっても気さくで，子供たちにもとてもやさしく接してくださいました。小学生の頃はバスケットもされていたとか。中学時代には記録が伸びなかったけれども，あきらめずに陸上をつづけたことなど，子供たちの心に響くお話をしてくださいました。
教えていただいたことを，陸上だけでなく，これからの生活に生かしてほしいです！
