Desporte日記

　恒例の冬のレクレーション，今年もスケートです。これでスケートは３回目ですね。サンピア敦賀で楽しみました。慣れている子，なかなか壁から離れられない子といろいろですが…みんなそれなりに楽しんでいたと思います！昼からは無料のレッスンがあるようですね。来年はそれを狙っていってもいいかもしれないなと思いました。

　スケートの後はバイキングの食事。おなか一杯食べました。付き添ってくださった保護者の方ありがとうございました。

　雨か雪の予報でしたが，思いのほかいい天気で競技場練習にしました。小学生はストレッチ・ドリル・ピラミッド走。中学生は補強・ピラミッド走・ストレッチでたっぷり走りました。今年は雪が少なくて冬の走り込みができますね。でも，太平洋側の暖かい地域ではこれが当たり前なので…日本海側はハンデ大きいですね。今年はラッキーな年です。多少寒くても競技場で練習できるときはしっかり走っていきましょう！！

　アップ遅れました！！１２日は体育館が使えなかったため，福井陸上競技場で練習しました。雪がひどいかと思いましたが思ったよりも積もらず，練習できました。

　さすがに本競技場は一面雪だったので，室内走路と屋根下を使って走りました。屋根下は結構長い距離が取れるので，たくさん走り込みができました。小学生はアップで肩の可動域を広げるため？に雪玉で的あてもしました。手袋をもっていない子も多かったので「冷たーい！」と言いながらも必死で投げていました。

　中学生はランニングフォームを動画で確認しながら練習していました。

　あいにくの天気で、今日は体育館練習となりました。冬の体育館は各スポ少・クラブで譲り合って使っているような状況ですが，いつも気持ちよく譲り合いに応じてくださる三国北小学校スポ少の野球・バレー等々の皆さまに感謝です！

　中学生は土曜日にしっかり走っていることもあり，体幹トレーニングを中心に，小学生はドリルや筋トレを中心に練習しました。もうしばらく寒い季節が続きますが，春に向けて一歩一歩前進できるように頑張りましょう！

　28日は，成年選手が三国で練習するということで…急でしたが中学生で午後練習する人を募ったところ，竣くんが一人でしたが自主練したいとのことでした！マンツーマンの練習は短時間でしたがきつかったかな？お疲れ様でした。頑張りますね！後で写真を見るとなんていい天気だったんだろうと思います！青空がきれい！

　日曜日は曇りでしたが久々に気温も高く，陸上競技場で練習しました。ピラミッド走でしっかり走り込みました。小学生は成長著しく，スパイクも一冬で入らなくなってしまうみたいです。春までにサイズの確認をお願いします！