Desporte日記

　ちょっとブログのupを怠っておりましたすみません。

　17日はバランス感覚UPと股関節周りの強化を狙った練習をしました。スクワット姿勢をかなり重点的にやったので，筋肉痛だったのでは？でも、昨年できていなかった子もずいぶんしっかりとした姿勢がとれるようになり，成長を感じます！

　24日は，平均台を使ってトレーニングをしました。自分の思い描いた通りに自分の身体を動かせるようになることは，どのスポーツにおいてもとても重要な感覚です。それを身につけるのは小学生の今の時期しかない！と思います。みんな難しいーーと言いながらも頑張っていました。中学生も部活＋クラブの練習で大変ですが，とっても楽しそうにトレーニングに励んでます！

　２０１６年最初の練習でした。みんな元気に集まってくれて嬉しかったです。ランニングの後はメディシンボールで体を慣らし、メイン練習の変形ダッシュをしました。冬季練習もあと二ヶ月ほどです。春に向けて頑張っていきましょう！